Ho sposato il metodo pilates non come moda ma come filosofia di vita, come disciplina, come percorso personale che permette di raggiungere grandi traguardi ed il benessere psico-fisico
MASSIMO MICHETTONI
Da dieci anni mi dedico con passione, professionalità e attenzione alle persone e alle loro problematiche posturali ed emozionali. 16.000 ore d’insegnamento mi hanno portato a ottenere grandi risultati sia a livello professionale che a livello umano.
Seguendo un profondo “credo” nel prendersi cura del proprio corpo, ho iniziato ad approfondire la formazione personale seguendo programmi mirati a patologie e disarmonie posturali soprattutto lavorando e imparando su me stesso.
Dispongo dei grandi macchinari del metodo Pilates con l’interesse di trasmettere i benefici e la disciplina a livello postulare e muscolare.
Per garantire il miglior risultato mirando ad ogni esigenza personale ho stretto una collaborazione con figure professionali quali fisioterapisti, neurologi, ortopedici e osteopati. Per lo stesso motivo ho creato nello studio un’area dedicata alla riabilitazione dove lavorare sinergicamente per la persona in collaborazione con strutture polifunzionali.
DAL METODO JOSEPH PILATES IN POI
IL METODO CHE INSEGNO È BASATO SUI PRINCIPI ORIGINALI MA ARRICCHITO DELLE CONOSCENZE MEDICHE E RIABILITATIVE CHE SONO STATE SVILUPPATE DOPO LA SUA MORTE, LAVORA CON PROTOCOLLI SPECIFICI STUDIATI AD HOC PER SODDISFARE LE ESIGENZE PERSONALI E GUIDARE IL SINGOLO, ATTRAVERSO IL PROGRAMMA PIÙ ADATTO ALLE PROPRIE ESIGENZE SU TAPPETINO O CON L’AUSILIO DI ATTREZZI.
LEZIONI MATWORK
Si praticano a corpo libero sul tappetino (mat) con l’ausilio dei piccoli attrezzi del metodo. Le lezioni si svolgono al massimo con 6 partecipanti, per garantire la giusta assistenza e trarre i massimi benefici del metodo Pilates, ma possono anche essere individuali. La tecnica prevede movimenti lenti e controllati, incentrati sul rinforzo dei muscoli addominali, mobilizzazioni vertebrali, allungamenti muscolari.
LEZIONI STUDIO
Si utilizzano i grandi attrezzi per eseguire gli esercizi di Pilates: l’Universal Reformer, la Cadillac o Trapeze Table, la Barrel, la Chair, lo Step Barrel o Spine Corrector. Le migliori premesse per un lavoro che coinvolga “posturalmente” la persona e che si proponga come il mezzo per risolvere una sintomatologia dolorosa, non può prescindere da un protocollo personalizzato ed eseguito con il supporto di un Trainer certificato e di attrezzi adeguati. Per questi motivi le lezioni studio si svolgono individuali.
IL PERCORSO PIÙ ADATTO ALLE TUE ESIGENZE
NELLE MANI DI UNA “GUIDA” AFFIDABILE
LA FIGURA DELL’INSEGNANTE È DI MASSIMA IMPORTANZA, LA SUA PREPARAZIONE TECNICA, LA CONOSCENZA DI TUTTO IL METODO, ATTREZZI COMPRESI, E LA SUA CAPACITÀ DI “ADATTARE SU DI TE” UN PROTOCOLLO DI ALLENAMENTO SONO PREMESSE INDISPENSABILI PER OTTENERE DEI BUONI RISULTATI.
IL PILATES È ADATTO A TUTTE LE STAGIONI DELLA VITA.
UN CORPO ELASTICO, TONICO E ALLINEATO IN UNA POSTURA CORRETTA È PIÙ SANO E PIÙ BELLO.
UNA GRANDE VARIETÀ DI ESERCIZI POSSONO ESSERE ESEGUITI CON DIVERSA INTENSITÀ GRADUATA A SECONDA DELLE ESIGENZE, DA DOLCE A MOLTO INTENSA.
PILATES PER
LA FORMA FISICA
Un programma per ottenere un
rimodellamento corporeo, tonificazione
senza “gonfiare” la muscolatura.
Ventre piatto, glutei sodi, fianchi sottili,
e un miglior portamento.
PILATES PER
ADOLESCENTI
Aiutare grazie al rinforzo muscolare di
addominali, lombari ,dorsali e muscoli pelvici,
l’instaurarsi di posture scorrette, tipiche di
quest’eta.
PILATES PER
IL GOLF
Incentrato sulla rotazione del bacino e
del rachide lombare, migliora l’equilibrio,
l’elasticita’ e la forza muscolare. Ottimizza la
performance sportiva.
PILATES PER LA RIABILITAZIONE ORTOPEDICA E NEUROLOGICA
IL PILATES È SEMPRE PIÙ ADOTTATO DA PREPARATORI ATLETICI NELLE SVARIATE DISCIPLINE SPORTIVE, MA È PRATICATO IN TUTTO IL MONDO ANCHE COME
GINNASTICA PROPEDEUTICA, PREVENTIVA E IN FISIOTERAPIA, SIA PER LA RIABILITAZIONE ORTOPEDICA CHE NEUROLOGICA SIA COME COMPLEMENTO
ALL’ATTIVITÀ FISICA IDEALE PERCHÉ RIPORTA ARMONIA TRA CORPO, MENTE E CONTROLLO DI ENTRAMBE.
PILATES PER
LA SCHIENA
Il protocollo per tutte le sintomatologie
dolorose, si definisce rehab, e’ indicato per
tutti coloro che soffrono di: sciatalgia, ernia,
cervicalgia, protusioni, scoliosi, stenosi.
PILATES PER
LA TERZA ETA’
E’ un programma soft, consigliato per chi
vuole ritrovare elasticita’ del corpo, gli esercizi
si eseguono gradualmente e si adattano ad
ogni persona e problematica.
PILATES PER
LA RIABILITAZIONE
Noi dedichiamo particolare attenzione alla
riabilitazione, abbiamo un’area dedicata
dove lavorare in modo personalizzato con
la collaborazione di fisioterapisci, ortopedici
e osteopati, per studiare fin nei particolari il
protocollo più adatto al singolo individuo.
